SCHUTZKONZEPT gültig ab 8.6.2020
- Minimum 5 Teilnehmer - maximum 15 Teilnehmer pro Lektion
- Personen, welche erkältet sind, Husten oder Schnupfen haben werden gebeten zu Hause zu bleiben
- Eine Teilnahme von Personen über 65 Jahren und Personen der Risikogruppen liegt in der Eigenverantwortung der Kunden
- Auf Umarmungen und Händeschütteln sollte verzichtet werden
- Garderoben in Hergiswil sind offen, duschen ist möglich, bitte Abstand halten
- Garderoben in Alpnach wie folgt benützen:
5 Personen in der Garderobe
alle anderen Personen im Gang, Hocker sind platziert (nicht verschieben!)
- wenn möglich angezogen zum Training erscheinen - Schuhe wechseln

- Vor jedem Training ist Händewaschen obligatorisch
- Desinfektionsmittel und Papiertücher für Geräte sind vorhanden und liegen am Eingang auf
- Evt. eigenes Hand-Desinfektionsmittel mitbringen
- Max. 5 Min. vor Kursbeginn eintreffen, nach dem Training die Räumlichkeiten so schnell wie möglich verlassen
- Wenn möglich Abstandsregeln von 2m einhalten
- Einzelne Lektionen werden auf 50 Min. gekürzt, damit die Teilnehmer nicht aufeinandertreffen
- Keine Türfallen betätigen, Türe zu WC-Anlage ist offen, Türe Gym-Raum wird nur von der Kursleiterin geöffnet und geschlossen!

Pilates-Lektionen und Zumba-Toning
- Auf Handgeräte wird bis zu den Sommerferien verzichtet
- Grosses Tuch für die Matte oder eigene Matte mitbringen
- Falls nötig, eigenes Kissen mitbringen
- Stoppersocken oder Geräteschuhe sind obligatorisch
- Bei allen Lektionen wird auf taktile Korrekturen verzichtet. Ich bitte alle Teilnehmer auf Ihren Plätzen/Matten zu bleiben und sich nicht unnötig im Raum zu bewegen. Auch ich werde auf meiner Matte bleiben und nur verbale Korrekturen anbringen

Präsenzlisten
- Präsenzliste für den Damenturnverein liegt am Eingang auf; bitte selbständig eintragen
- Präsenzliste für alle Kurse von Sandra-Fit kann jederzeit ausgedruckt werden, da alle Teilnehmer über das System SportsNow erfasst werden.



Sommer-Kursprogramm Alpnach
6.7. - 31.7.2020
(Betriebsferien 1.8. - 16.8.2020)
Neuer Kursbeginn nach den Ferien: Montag, 17.8.2020


Montag 17.30-18.20 Zumba Toning Fitness Alpnach
  18.30-19.20 Zumba Fitness Fitness Alpnach
       
Dienstag 08.00-09.00 Pilates im Garten inkl. Kafi und Gipfeli***
  19.00-20.00 Pilates im Garten inkl. Apéro***
       
Freitag 08.30-09.20 Zumba Fitness Fitness Alpnach
  09.30-10.20 Pilates 60+
Fitness Alpnach

*** diese Lektionen finden nur bei trockenem Wetter statt;
     wird um 07.00 bzw. 18.00 Uhr per Whatsapp durchgegeben!

Bitte alle Kurse in SportsNow.ch buchen!



 

 

Meine Kurse sind ALLE qualitop-Zertifiziert!

Folgende Krankenkassen bezahlen je nach Zusatzversicherung Beiträge:

ATUPRI, HELSANA, Progrès, Sansan, Avanex, maxi.ch

CONCORDIA inkl. PKK und UNITAS, SWICA und WINCARE-SANITAS

 












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